„Home and Away“ žvaigždė Jamesas Stewartas dalijasi kūno transformacija

Jamesas Stewartas, australų aktorius, žinomas dėl savo vaidmens muilo operoje „Home and Away“, neseniai „Instagram“ pasidalijo savo kūno transformacija. Nuo 2013 metų seriale Justino Morgano vaidmenį atliekantis Stewartas paskelbė prieš ir po atvaizdą, kuriame demonstruoja įspūdingą svorio metimą. Jis įrašo antraštę „Iš čia į ten“.

32 metų aktorius atskleidė, kad per metus iš viso numetė 10 kg (22 svarus). Jis priskyrė transformacijai reguliarių mankštų, atsidavimo ir subalansuotos mitybos derinį. Stewartas teigė, kad didžiausias skirtumas, kurį jis pastebėjo, buvo jo bendra sveikata ir savijauta.

Aktorius taip pat pasidalino patarimais visiems, norintiems pasiekti panašios transformacijos. Jis sakė, kad svarbu laikytis savo kūno rengybos rutinos ir įsitikinti, kad valgote subalansuotą mitybą. Jis taip pat sakė, kad svarbu išlikti susikaupusiam ir motyvuotam bei apdovanoti save už savo pasiekimus.

Stewarto įrašas nuo to laiko patiko tūkstančiams gerbėjų, iš kurių daugelis gyrė jį už įkvepiančią žinutę. Jo įrašas taip pat sukėlė diskusiją apie sveikatą ir gerovę, daugelis žmonių dalijasi savo istorijomis apie kūno transformacijas.

Jameso Stewarto transformacija rodo, kad atsidavus ir laikantis sveiko gyvenimo būdo įmanoma padaryti neįtikėtinų pokyčių savo kūne. Jo įkvepiantis įrašas primena, kad savo tikslus galima pasiekti sunkiai dirbant ir nuosekliai.

'Tai vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos aš kada nors padariau.'

Namie ir išvykoje žvaigždė Jamesas Stewartas atskleidė savo įspūdingą kūno transformaciją, numetęs 12 kg.

Aktorius, kuris vaidina Justinas Morganas apie australišką muilą, pasidalijo keletu nuotraukų Instagramas pademonstruoti savo naują kūno sudėjimą, ir paaiškino, kad jis pakeitė savo gyvenimo būdą tiek dėl psichinės, tiek dėl fizinės sveikatos.

„Buvau 100 kg, dabar sveriu 88 kg“, – rašė aktorius. 'Buvau vangus... vilkėjau aptemptus marškinius ir nesijaučiau puikiai. Negalėjau neatsilikti nuo savo vaiko... dabar jai sunku neatsilikti nuo manęs!'

Šis turinys yra importuotas iš Instagram. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį pasidalino Jamesas Stewartas (@__jamesstewart__)

Susijęs: „Home“ ir „Away“ transliuoja naujienas apie buvusį personažą

„Tai vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos aš kada nors padariau“, – atskleidė aktorius, padidinęs mankštą ir pakeitęs mitybą.

„Kad ir koks esu fiziškai tinkamas, mano mėgstamiausias privalumas yra mano psichinė būklė“, – padarė išvadą jis. 'Jaučiuosi gerai. Geresnis vyras, geresnis vyras, geresnis tėvas.'

Stewart taip pat davė keletą patarimų gerbėjams, norintiems pakeisti savo kūno sudėjimą, liepdamas „alų ir mėsainius“ iškeisti į „baltymų kokteilius ir salotas“.

7 kanalas

Susijęs: „Home and Away“ narys Samas Frostas dalijasi naujomis kūdikio nuotraukomis

Aktorius neseniai paskelbė a duoklė jo bendražygei Annabel Wolfe kas vaidina savo ekrane dukra Ava Gilbert, paskui ją dramatiškas pakartotinis įvadas ant muilo.

„Labai džiaugiuosi, kad @annabelwolfe vaidina mano dukrą... ji yra neįtikėtinai jauna aktorė, kurios laukia tokia šviesi ateitis. rašė , po pirmųjų Wolfe scenų pasirodymo.

'Jis suteikia šiai istorijai reikalingos sumaišties ir pasirodo, kad Justinui yra šiek tiek saujelė. Garrrgghhh... tėčiai ir jų dukros eh'

„Home ir Away“ rodomi darbo dienomis 13.45 per 5 kanalą ir 18 val. per 5STAR. Pirmojo žvilgsnio seansai rodomi 18.30 per 5STAR, o laida taip pat transliuojama per My5.

Australijoje laida rodoma pirmadieniais–ketvirtadieniais 19 val. per 7 kanalą ir transliuojama per „7plus“.

Pasirinktos klasikinės serijos pasiekiamos per Pagrindinis vaizdo įrašas Jungtinėje Karalystėje.

Skaitykite daugiau spoilerių namuose ir išvykoje mūsų tam skirtame pagrindiniame puslapyje